Lessico di Coppiacon Claudia Moretti
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La Sfida della Riconnessione in 7 Giorni

Parlarsi senza litigare si impara. Anche farsi ascoltare da lui.

Sette giorni con Claudia Moretti per imparare a chiedere attenzione con frasi che un uomo riesce ad accogliere, invece di mettersi sulla difensiva, e a lasciargli lo spazio per farsi avanti. Ogni giorno una lezione breve in video e un esercizio da fare tra la moka e la cena. Si comincia da sole: a lui non si chiede niente.

Comincia la Sfida
  • 7 giorni, un tema al giorno
  • 19 €, pagamento unico
  • rimborso entro 14 giorni
Prima di decidere, leggi qui la lezione gratuita
Mani di donna che scrivono su un quaderno aperto, accanto a una moka e a due tazze, su una tovaglia di lino azzurro nella luce del mattino

A chi si rivolge

Per chi vuole parlare con lui senza arrivare allo scontro

La Sfida è pensata per le donne sposate o in una relazione lunga, spesso con figli e poco tempo libero, che vogliono sentirsi considerate dal marito o dal compagno e avere più complicità con lui, così che parlare non voglia dire ogni volta discutere. Si lavora su cose piccole, una frase e il momento in cui dirla. Sembrano dettagli, finché non si prova a cambiarli.

  • Chi vuole essere ascoltata

    Per dire una cosa una volta sola, con parole che lui riesca a seguire fino in fondo.

  • Chi preferisce cominciare da sola

    La propria parte si può fare subito, senza dover prima convincere lui a seguire un corso o a fissare un appuntamento.

  • Chi ha giornate piene

    Gli esercizi si infilano nelle cose di tutti i giorni e non tolgono tempo ad altro. A tavola, una frase detta in un altro modo insegna più di un’ora di teoria.

  • Chi cerca parole diverse

    Al posto delle frasi logorate dall’abitudine si imparano richieste chiare, di quelle a cui è facile rispondere di sì.

Una lezione gratuita: il metodo, voce per voce

Piccolo dizionario per farsi ascoltare

In Lessico famigliare Natalia Ginzburg scrive che a lei e ai suoi fratelli basta una delle frasi antiche di casa per ritrovarsi, e che una di quelle frasi li farebbe riconoscere «nel buio d’una grotta, fra milioni di persone». Ogni coppia, con gli anni, si costruisce un lessico simile: i soprannomi, le battute, il tono con cui si dice «ci penso io». Alcune parole però si consumano, e altre finiscono per voler dire cose che nessuno dei due aveva scelto.

La Sfida parte da qui: toglie dal discorso la frase che costringe l’altro a giustificarsi e la sostituisce con un modo di chiedere a cui lui può rispondere. Le voci qui sotto si leggono gratis, prima di decidere: sono le parole su cui si regge il metodo di Claudia.

la·men·tè·la

s.f.
  1. Il lamentarsi con qualcuno di ciò che non va, di solito più di una volta.
  2. Nella coppia, il modo più comune di chiedere attenzione: si fa notare all’altro ciò che manca, sperando che capisca da sé ciò che serve. Guarda indietro e di solito contiene un «sempre» o un «mai». A chi la riceve suona spesso come un’accusa e, quando un uomo si sente sotto accusa, tende a difendersi: tace, oppure alza la voce. «La domenica si va sempre dai tuoi, mai una volta che decidiamo noi.»

Nella Sfida: la prima cosa che si impara a riconoscere, quando è ancora sulla punta della lingua. Le ragioni restano; cambia la forma in cui arrivano.

ri·chiè·sta

s.f.
  1. Atto del domandare a qualcuno una cosa precisa, lasciandolo libero di rispondere.
  2. Nella coppia, la forma che arriva meglio a destinazione: dice che cosa si vorrebbe invece di ciò che è mancato, guarda avanti e chiede una cosa sola. «Questa domenica pranziamo a casa, e dai tuoi andiamo la prossima. Ti va?»

Nella Sfida: ogni lamentela si riscrive in una richiesta breve e concreta. Ci si allena tutti i giorni, e al Giorno 6 diventa il modo per coinvolgerlo nelle cose che riguardano la coppia.

pro·fì·lo

s.m.
  1. Linea di un volto visto di lato.
  2. fig. Insieme dei tratti che rendono riconoscibile una persona, compreso il suo modo di reagire e ciò che la fa sentire stimata. C’è chi si mette in moto quando può rendersi utile e chi, prima di rispondere, ha bisogno di rimuginare per conto suo, magari davanti al telegiornale.

Nella Sfida: è il lavoro del Giorno 1. Si osserva il proprio compagno, senza tirare a indovinare, e si capisce a quale profilo somigli.

fer·méz·za

s.f.
  1. Qualità di chi sa tenere il punto senza perdere la calma.
  2. Nella vita a due, saper chiedere una cosa con voce tranquilla e poi lasciarla lì, senza tornarci sopra a ogni occasione e senza frecciatine, mentre l’altro si prende il tempo per rispondere. Vuol dire anche rimandare un discorso a quando i bambini dormono e la cucina è in ordine, invece di affrontarlo sulla porta con le chiavi in mano.

Nella Sfida: va di pari passo con la richiesta, ed è ciò che la rende credibile.

Il programma

Sette giorni, sette pagine

Ogni giorno si apre una pagina nuova, con la lezione di Claudia e un esercizio da provare prima di sera. Le pagine vanno seguite in ordine, perché ognuna si appoggia a quella che viene prima.

Appena completi l’acquisto si aprono l’introduzione di benvenuto e il Giorno 1. Poi arriva una pagina nuova ogni 24 ore e, dopo il settimo giorno, una lezione di chiusura che rimette in fila quanto hai imparato.

  1. Giorno1

    Come ragiona lui

    Che cosa lo spinge ad agire, e perché a volte lo stesso discorso gli arriva come un rimprovero.

  2. Giorno2

    Accorciare le distanze

    I gesti e le parole che possono invogliarlo a riavvicinarsi di sua iniziativa, senza bisogno di tirarlo per la giacca.

  3. Giorno3

    Come aprire un discorso

    L’ordine giusto di una conversazione: che cosa dire subito e che cosa tenere per dopo, perché l’altro non smetta di ascoltare a metà.

  4. Giorno4

    Le sette frasi

    Sette frasi già scritte per quando una discussione si accende o quando in casa cala il gelo, e le parole giuste non vengono.

  5. Giorno5

    La lite di sempre

    Molte coppie hanno una discussione che si ripresenta con pretesti ogni volta diversi, dai soldi alle vacanze. Si impara a vederla arrivare e a individuare la frase dopo la quale prende una brutta piega.

  6. Giorno6

    Fare squadra

    Come chiedergli di darsi da fare per la coppia, con richieste che non suonino come una critica.

  7. Giorno7

    Parlarne a mente fredda

    Una traccia da seguire dalla prima frase all’ultima quando c’è qualcosa di importante da chiarire. Serve anche a Sfida finita.

Che cosa trovi dentro

Sul tavolo, a Sfida aperta

Le lezioni si guardano dal telefono; il diario invece si stampa e può restare in cucina, a portata di mano. Ecco che cosa comprende il programma.

Un telefono appoggiato sul tavolo con un video in pausa, accanto alle pagine stampate del diario, a una matita e a una tazza

  • Le lezioni in video

    Una al giorno, con Claudia che spiega il tema e propone un esercizio da provare dove capita, anche al supermercato.

  • Audio e schede

    Audio brevi da riascoltare in macchina o mentre si stendono i panni, e una scheda al giorno con l’esercizio in una pagina sola.

  • Il Diario della Riconnessione

    Un PDF da stampare, con gli esercizi di ogni giorno e una griglia da compilare in pochi minuti ogni sera, per annotare che cosa cambia.

  • 50 frasi che trasformano la distanza in connessione Primo omaggio

    Un e-book da tenere sul telefono e da sfogliare un attimo prima di parlare, quando l’aria si scalda.

  • La checklist della riconnessione Secondo omaggio

    Un elenco di verifiche ed esercizi per fare il punto sulla relazione e decidere da quale abitudine cominciare.

  • La community privata

    Uno spazio online solo per le partecipanti, moderato, dove raccontare come va e leggere come procedono le altre.

  • Consulenza personale

    Se dopo aver svolto tutta la Sfida nulla si è mosso, puoi chiedere a Claudia una consulenza individuale sul tuo caso, compilando una scheda.

  • Accesso a vita

    Il materiale non scade: resta nella tua area personale e, quando un contenuto viene aggiornato, trovi la versione nuova e non paghi niente in più.

Claudia Moretti con un maglione color vino e un quaderno chiuso stretto al petto, davanti a una libreria

Chi ha scritto la Sfida

Claudia Moretti

Autrice della Sfida della Riconnessione in 7 Giorni

Claudia è sposata con Marco da molti anni e hanno un figlio. Qualche anno fa il loro matrimonio ha attraversato un periodo difficile: in casa ci si diceva quasi soltanto chi faceva la spesa e quando scadeva una bolletta e, appena il discorso andava oltre, la serata finiva con le voci troppo alte o con la televisione accesa senza che nessuno la guardasse.

È stato allora che ha cominciato a studiare come comunicano uomini e donne, a sperimentare con Marco quello che imparava e a tenere solo ciò che reggeva alla prova della vita quotidiana. La Sfida è quel lavoro, messo in ordine in sette giorni.

«Le parole che usiamo in casa si possono cambiare. Io ho cominciato dalle mie.»

Come funziona

Dall’acquisto alla prima lezione

Il pagamento
Clicchi sul bottone qui sotto e paghi 19 € in un’unica soluzione, su una pagina sicura della piattaforma di pagamento MundPay.
L’e-mail
Subito dopo ti arriva un’e-mail con i dati di accesso alla tua area personale. Se non la trovi, guarda anche nella cartella spam.
L’area personale
Si apre dal browser del telefono o del computer: non serve installare nulla. Dentro trovi già disponibili l’introduzione di benvenuto e il Giorno 1.
I giorni seguenti
Ogni 24 ore si apre un giorno nuovo, con la sua lezione e il suo esercizio. Quello che è già aperto resta lì, da rivedere quando vuoi.

Un solo prezzo, tutto compreso

La Sfida della Riconnessione in 7 Giorni

19 €pagamento unico
  • Introduzione di benvenuto e 7 giorni di lezioni brevi in video
  • Audio brevi e una scheda per ogni giorno
  • Il Diario della Riconnessione, in PDF da stampare
  • In omaggio: 50 frasi che trasformano la distanza in connessione
  • In omaggio: La checklist della riconnessione
  • La community privata delle partecipanti
  • Consulenza personale, se dopo la Sfida nulla si è mosso
  • Accesso a vita, aggiornamenti compresi
Acquista la Sfida a 19 €
  • Pagamento sicuro con MundPay
  • Nessun abbonamento
  • Rimborso entro 14 giorni

Per domande prima o dopo l’acquisto scrivi a soutien@lecoeurrevient.online o su WhatsApp al +55 19 97168‑4919.

Completando l’acquisto accetti i Termini e condizioni e dichiari di aver preso visione dell’Informativa sulla privacy.

Due settimane per decidere con calma

Entra, guarda le lezioni, prova gli esercizi a tavola o in macchina. Se entro 14 giorni dall’acquisto ti accorgi che la Sfida non fa per te, scrivi a soutien@lecoeurrevient.online o su WhatsApp al +55 19 97168‑4919, oppure rispondi all’e-mail di conferma, e ti restituiamo l’intero importo. Non serve spiegare il motivo.

Leggi la politica di rimborso

Domande frequenti

Prima di cominciare

E se lui non volesse partecipare?

Non serve che partecipi. La Sfida la segui tu, per conto tuo: a lui non si chiede di guardare le lezioni né di fare qualcosa di diverso. Gli esercizi riguardano le parole che scegli tu e il momento in cui le dici.

Quanto tempo ci vuole ogni giorno?

La lezione si guarda e la scheda si legge in pochi minuti. L’esercizio non chiede tempo in più, perché si fa durante la giornata: una richiesta fatta in un altro modo, una frase scelta con calma. Per il diario basta un momento la sera.

Non basterebbe parlarne a cuore aperto?

Quando una conversazione non funziona, viene spontaneo spiegarsi meglio, o più a lungo. Ma un discorso lungo, aperto nel momento sbagliato, finisce facilmente per sembrare un processo. La Sfida va nella direzione opposta: una richiesta di poche parole al posto della lamentela, detta nel momento adatto, che lui può ascoltare senza sentirsi sotto accusa. Ogni giorno c’è un esercizio per prenderci la mano.

Bisogna andare da qualcuno, magari in coppia?

Per seguire la Sfida no: è un programma educativo che segui a casa, per conto tuo, con lezioni registrate ed esercizi pratici, senza appuntamenti da fissare né incontri da fare in due. Non sostituisce però il sostegno di un professionista: se senti di averne bisogno, la Sfida può affiancarlo, non prenderne il posto.

Come ricevo l’accesso? Funziona anche dal telefono?

Per e-mail, subito dopo il pagamento. Entri nella tua area personale dal browser del telefono o del computer e trovi già aperti l’introduzione di benvenuto e il Giorno 1. Il Diario è in PDF, da stampare o da tenere sul tablet.

Come posso contattarvi?

Per e-mail a soutien@lecoeurrevient.online o su WhatsApp al +55 19 97168‑4919, prima o dopo l’acquisto. Rispondiamo nei giorni lavorativi, sullo stesso canale da cui ci hai scritto.

Ci sono altri costi, più avanti?

No. I 19 € si pagano una volta e basta: nessun abbonamento e nessun rinnovo automatico. L’accesso non ha scadenza e comprende gli aggiornamenti.

E se mi accorgo che non fa per me?

Hai 14 giorni dall’acquisto per chiedere il rimborso dell’intero importo: scrivi a soutien@lecoeurrevient.online o su WhatsApp al +55 19 97168‑4919, oppure rispondi all’e-mail di conferma. Non devi giustificare la scelta.

E se metto in pratica tutto e non cambia niente?

In quel caso puoi chiedere a Claudia una consulenza personale. Compili una breve scheda in cui racconti il tuo caso, e lei parte da lì.

Una tavola apparecchiata per due, la sera: lui posa il cestino del pane, lei prende la caraffa

La prossima cena può cominciare con una frase diversa

Puoi cominciare oggi stesso, con l’introduzione di benvenuto e il Giorno 1, e provare il primo esercizio già a cena. Gli altri giorni arrivano uno alla volta e trovano posto nella settimana di sempre. E se cambi idea, hai 14 giorni per chiedere il rimborso.